21km en 1h47
Résultat 2eme derrière Stéphane Cavalca

Un magnifique parcours avec beaucoup de singles dans les bois, quelques parties plus roulantes, bref un parcours et une orga comme je les aime

Départ 19h15 : un quatuor Cavalca Olivier Rosso Philippe Thumerel et moi se forme tout de suite
Km1 : Afum photos est là avec Huguette et Géry Wagret
Km 2 : Stéphane accélère et moi je temporise. Puis je reviens sur Olivier et jusqu au km10 je reste calmement dans ses baskets. Le rythme est excellent pour moi car la course est longue.
Km10 : je décide de passer à l attaque dans une bosse car 2 coureurs reviennent sur nous. Olivier décroche À partir de là je sera un cavalier seul en mettant un bon tempo. Steph est trop loin et on assure la 2eme place.
Me voilà heureux que le physique tienne jusqu au bout, avec ce départ plus cool, ça m à permit de bien envoyer après.
Arrivée sous les commentaires de Robin Thomas qui m annonce Steph a 2 minutes devant... car il s est égaré à quelques kilos de la fin. Hyper content de ma participation à cette course et de ce beau podium (Cavalca Sentost Rosso)

Moment convivial after avec Jérôme Terrasson, Jean-yves Bruel, Florent Castet, Elise Guillot.....

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Prochaine sortie AFUM : .

YES... trop heureux d'avoir participé aux Championnats de France de Cross Master à Montauban. Merci les supporters.
Après la belle qualif à Caussade, j'ai tout donné mais devant ça va très très vite..

Un parcours plus plutôt sur l'hippodrome avec passage de boue, passages plus roulants et quelques bosses...

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Prochaine sortie AFUM : .

YES... trop heureux, qualifié pour les France de Cross à montauban. Merci les supporters.
A caussade 27eme 31min pour 8km

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Prochaine sortie AFUM : Rdv dimanche 14/11, au Championnat de France de Cross à Montauban

Abandon au km36 - cheville en vrac depuis le début

8h45 rdv devant la Cité pour voir les copains Seb Elmon Cécile Blanc Boris Durand Marcelin Giro Stephane Bournonville Antoine Biard Christophe Delsol...

Malgré un début de course bien géré, passage en tête dès le km4 et un petit groupe se forme. Km 6, je tape sur une souche et la cheville s étiré. Rien de méchant on continue. Passage à la cavayere où je prends les commandes et je m échappe petit à petit. Le parcours est magnifique et je me régale, avec de bonnes jambes c est un bonheur. Afum est là pour m encourager. Km 18 premier gros ravito oú mes assistants de luxe m aident à remplir les bidons et je profite pour m alimenter correctement. Je repars et j entends l arrivée de Boris au ravito. Pas de pression, le but est encore loin. Longue montée où la douleur devient une gêne. Je trace toujours et on verra au prochain ravito. Même en descente, ça fait mal donc je lève fortement le pied et 2 coureurs me rattrapent. Je lutte pour rester avec eux jusqu’au km 32.

On se ravitaille ensemble et je repars. Une montée sur route et je n arrive plus à poser le pied. Ma mère est là au cas où. Mais je décide de continuer après réflexion sur carte avec mon assistance perso. Bref 3km de trop, je profite du paysage, je marche et je suis encore 4eme. Dernière descente, j aperçois la voiture et c est fini

Merci à tous pour votre soutien et je pense que la saison est terminée pour moi

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Un bon week-end avec l'organisation des 1/4 de finale de cross à Auterive
 

Merci à tous pour votre participation et/ou votre aide pour l'organisation.

Un grand merci à mon pot Romain qui m'a bien aidé pour l'ouverture des courses et aux enfants pour la fermeture.

Et encore merci à tous les supporters présents en bord de piste pour vos encouragements qui m'ont permis de boucler ce cross, après des longs préparatifs et des courtes nuits... vivement la prochaine organisation

La famille a brillé avec Benoît 11ème sur le cross master, Thomas 15ème sur la course Poussins et Hugo 56ème sur la course Benjamins (après un bon match de Handball samedi)

Et ce week end, je serai présent sur le Raid des Bogomiles à Carcassonne (100km 4000m+) avec un départ de la Cité vendredi 22/10 à 9H
LIVE SUR : https://grcathares.livetrail.run/

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Une journée pas top, Hugo avait un match à Rieux et ils ont ramassé
Puis direction aurignac et le Trail des aurigaines

Dossard 102, on s habille et oups j ai oublié mon short, donc short de rando oblige

Échauffement avec Cyril Cabibel, Raymond Saurine, Philippe Thumerel, Celianne Junca... discussion avec Jérôme Terrasson, David Reulet et Brice Rohaut en attendant le départ

17h09 ça part fort, j’essaye de prendre le sillage de Mathieu Bruel mais départ en descente donc ça va trop vite... puis ça monte et je rentre dans le top 10 sous les encouragements des Afums. Je gère bien l’allure et je fais attention dans les descentes. Km10 les labs de Salomon ne vont pas donc changement de chaussures rapide (Grace à Céline) je repars avec Sebastien Trail et je refais le trou. Passage dans un hameau on m annonce 6eme. Donc je fais l effort pour rentrer sur le 5ème qui est en point de mire (20-30sec)

Km15 je passe 5ème mais je me fais doubler aussi par un coureur qui revient de l arrière. Mon rythme est moins volant dans les bosses. Mon choix a été de partir à vide (sans liquide, sans solide), bref comme d’habitude.

Km18 gros mur et je suis dans le dur. Je repasse 7eme et Cyril me dépose aussi... plus rien ne répond et je me sais très affaibli. Je laisse passer plusieurs coureurs et je m arrête sur le bas côté...merci à une marcheuse pour la barre de céréales, David pour le gel... 15 minutes de pause et je repars en marchant.
Je croise les pompiers qui venaient me récupérer, il me donne 2 madeleines et je leur dis que je continue mon chemin... bref plus que 3 Kms, c est une horreur, la nuit tombe et je suis très faible. La montée sur aurignac est horrible mais il faut redescendre pour remonter le mur du château, bref une galère.
J entends les petits qui m encouragent mais il me tarde de finir cette galère.
Enfin je passe la ligne, je bois une bière et puis ravitaillement à gogo pour recharger les batteries.

Merci à tous pour vos encouragements, vos photos et mention spéciale à Céline pour être toujours là quand j ai besoin.
Je ne regrette rien sur ma course et c est la dure loi du sport
Rdv le 17/10 au cross auterive

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Merci à l organisation pour ce magnifique parcours bien vallonné

Un départ bien roulant avec Arnaud Bellaïla en tête, puis avec Xav Lcx on a échangé nos places de 4 et 5... et une arrivée le long de la Garonne avec Mathieu Bertos au micro

Merci Afumteam, au kine perso pour une remise en état rapidos

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Merci pour cette belle course

Malgré la douleur, c est fait et maintenant place au repos

Merci Michel Françoise Bauzou et ton équipe pour cette belle orga avec Philippe Thumerel Fanny Calabasstrail Jean Rossetto

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3ème scratch sur le 14km en 54'07 derrière Florent Castet et Stéphane Cavalca

On enchaîne les trails autour de la maison, après la 3ème place à Venerque, me revoilà 3ème après encore une belle bagarre.

Une petite pensée à Thierry Corbarieu qui part pour une aventure en Allemagne de 1000km et 22000m+, à suivre sur https://megarace2021.legendstracking.com/#

Départ à 9h15 du centre du village, ça part très vite et je suis 6-7ème... Devant un trio se dégage Castet-Cavalca-Baylac, donc je décide d'accélérer pour revenir. Sous les encouragements de Laurent Punch je prends les commandes du 2ème groupe, mais devant ça va trop vite pour moi.... je suis à bloc en bord de Garonne, beaucoup de retard sur le trio et je mène la chasse de loin, sous les encouragements des AFUMS Géry Wagret Huguette et les petits... Enfin j'arrive dans la 1ère bosse et j'aperçois Anthony Baylac qui a perdu le contact du duo. Je dois rentrer sur lui avant le sommet de la bosse et c'est chose faite après un grand effort.

Passage à Montaut, les jambes vont bien et je gère... puis le parcours sera plus en ma faveur avec l'enchainement de courtes montées-descentes, et quelques plats. Anthony me suit de près, et au km7, je constate que le 5ème est très loin.

A l'approche d'une côté mi-chemin mi-route que j'avais repéré sur le plan, j'accélère à la limite du rouge, Anthony lâche quelques mètres et je profite pour m'échapper. Au sommet, une centaine de mètres nous sépare, et je vois que Stéphane qui s'est fait décroché par Florent... mais il est trop loin. Il faut gérer jusqu'à l'arrivée pour accrocher le podium.

Dernière bosse pour monter au pylône, c'est dur, ça tire mais je ne perds pas de terrain sur le 4ème et puis c'est tout à bloc jusqu'à l'arrivée.. Dernier kilo avec les enfants, trop cool et photo finish de Géry.

Content d'avoir revu les copains et bravo à tous. Chez les filles, Solenne Gauthier gagne largement et arrive devant Laurent Punch (Irrijardin), puis Céline décroche une 4ème place derrière Sylvanus Sylpif

Rdv dimanche 19/09, au Trail du Spiridon du Couserans

Résultats :
3ème Benoît 14km en
4ème Fille Céline 14km en

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Prochaine sortie AFUM : Rdv dimanche 19/09, au Trail du Spiridon du Couserans

Une belle course, bien géré après beaucoup de sorties montagne effectuées cet été.

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Sur la terre courage, une belle 6ème place sur le 23km avec du beau monde devant.

Déjà un bonheur de retrouver les copains, respect total des gestes barrières sous les ordres de Robert, et à 9h, nous voilà parti pour 23km sur les montagnes ariégeoises...

Départ cool pour ma part, devant ça envoie, mais je suis encore en mode rando, petit bout de chemin avec Philippe Thumerel. Passage sous les encouragements de la famille et je rattrape Florian Boutin avec qui je vais faire la totalité de la 1ère montée, et la descente soit 7km... Merci Jc Gauvrit pour la photo au sommet.

Enfin je suis sur le chemin qui monte vers Gourbit et je me réveille. Classé vers la 13-14ème place, je remonte progressivement mais sans me mettre dans le rouge. Passage du village et on continue le chemin vers la 2ème montée. Au pied de la montée, je me ravitaille correctement et je monte en marchant sur un bon rythme.

Je gagne des places et me voilà dans le top 10. La montée s'achève dans le dur mais là, c'est 8 kilos de descente. Je déroule sans me faire mal et les blessures du mois dernier semble être parties. Un coureur revient de l'arrière et je décide de prendre sa foulée car il reste encore 5 bornes et ce sera moins difficile que seul.

ça descend, ça descend, puis ça remonte et c'est dur... on revient ensemble sur Stéphane Cavalca et je continue sur mon rythme... Dernier village, je suis bien mais j'oubli de faire le plein d'eau à la fontaine, et je suis à sec... tant pis.

A 2km du finish, je rattrape un coureur qui a des crampes mais je n'arrive pas à le lâcher... dernière descente avant l'ultime bosse de l'arrivée... je donne tout dans cette partie pour qu'il ne rentre pas... les petits m'attendent et m'encouragent, Afum est présent et je finis 6ème de cette belle course...

Merci à l'organisation pour cette belle réussite...

Après un bon week end festif du côté de Narbonne avec la famille, passes au repos car dans 15 jours, un gros morceau m'attend : 100KM de l'ULTRARIEGE... Mercus à Ax les Thermes

Résultats :
6ème Benoît 23km 1450m+ en 2h31

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Prochaine sortie AFUM : 24/07 Le 100km de l'Ultrariège (09)

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Résultats :
35ème Benoît 42km 3300m+ en 6h14

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Prochaine sortie AFUM : 11/07 Le Trail de la Courbière à Tarascon (09)