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AVRIL 2018

LE BRASSACATRAIL à BRASSAC (81)
Dimanche 1er Avril 2018

Benoit 21ème sur le 28km, Celine 5ème sur le 14km

Merci brassacatrail pour leur super organisation. Parcours magnifique, ambiance au top et vraiment une super course à faire absolument

Pour la course, ce fut une belle balade avec NaHu Pas et Guillaume Thisse. Puis on a bien profité de la buvette et de l’excellent repas (Maxime Durand, Cédric Galinier, Stéphane Davard et toute l’équipe)

Un grand merci pour la famille Lydie Villemur pour leur accueil, qui est toujours aussi chaleureux

Bravo à tous pour vos performances (Mylene Bacon, Juliette Bouisson sur le podium du 14 ; Cécile Blanc sur le 7km ; Benoit Galand vainqueur du 28km) et sans oublier les commentaires de Robin Thomas

Et merci à Afum photo pour les photos et encouragements

Et Brassac continue la fête avec la soirée

Résultats :
21ème Benoît 28km en 3h21
61ème (5ème Fille) 14km en 1h57

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

Prochaine sortie AFUM : ............

MARS 2018

LE TRAIL à ODARS (31)
Dimanche 25 Mars 2018

Benoit 4ème sur le 17km

Parcours très rouland et heureusement qu'il y avait de la boue et 2 côtes sur la fin pour accrocher la médaille en chocolat. A noter la belle victoire d'Aurélien Jean sous les commentaires de Christian Reina. Bravo à l'organisation avec notamment un sandwich et la bière offerts pour attendre le podium.

Place à la récup avant le gros morceau à Brassac dimanche prochain chez Maxime Durand.

Résultats :
4ème Benoît 17km en 1h10

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

Prochaine sortie AFUM : Le BrassacaTrail à Brassac (81) le Dimanche 1er Avril 2018 avec Ben et Céline

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LE TRAIL DES RESISTANTS à CASTELNAU DURBAN (09)
Samedi 17 Mars 2018

Benoit 4ème sur le 18km

Au depart du 18km nature, plusieurs favoris sont annoncés et l échauffement se place bien.
Pendant que les petits se classent 2 et 4, je fais quelques étirements et c est parti.

Depart cool avec Michel Dupuy en tête, dès la première bosse claustres et cavalca s échappent. Je pointe 4eme. Sous les nombreux encouragements des afums, je donne tout sur ce magnifique parcours (bien préparé par Pierre Bruel et son equipe). Toujours 4eme et esseulé, je me bats pour garder ma place mais derrière je ne vois personne. La pluie s invite à la fête et bon courage aux bénévoles qui nous chouchoutent.... Les montées se passent en trottinant et enfin la dernière bosse (ou un peu de marche me permet de reprendre mon souffle).
Dernier kilo avec Manon Maury qui gagne le 9eme...

Voilà tres heureux de ma 4eme place en 1h26

Résultats :
4ème Benoît 18.5km en 1h26

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

Prochaine sortie AFUM : Le Trail d'Odars (31) le Dimanche 25 Mars 2018 avec Ben et Jeff

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LE TRAIL DE LA COURBIERE à TARASCON (09)
Dimanche 12
Mars 2018

Benoit 5ème et Céline 3ème sur le 12km

LE TRAIL DE LA COURBIERE à TARASCON (09)
Dimanche 12
Mars 2018

Benoit 5ème et Céline 3ème sur le 12km

Après une 8ème à Montréjeau la veille, me voilà au départ de la Courbière avec les jambes un poil lourdes (mal on va profiter du paysage car le temps est idéal). Le but est de cumuler les efforts pour réparer les nouvelles échéances.
A notre arrivée, on regarde les coureurs du 23km s'élancer avec notamment le coach Christophe Porta (3ème), Julien Augé (5ème), Sebastien Trail.... et beaucoup d'autres courageux.

Retrait du dossard, équipement et départ vers l'échauffement avec Céline. 10h départ de la course sous la direction de Nicolas Baulu (et son équipe qui ont fait un magnifique boulot pour nous proposer un tel parcours) et notre speaker ariégeois Robert-Félix Vicente... Départ plutôt rapide et je suis le groupe de tête mené par le jeune Geremie Laforgue et Mylene Bacon, accompagnés par Alain Alieu, Pierre Bruel, Bruno Cendrez, Michel Dupuy... bref le tour du parc de la préhistoire nous lance bien et je reste dans le top 5. Et maintenant place à la première bosse, sous les encouragements des enfants et Huguette (afum photo), je m'accroche et je m'étonne car ça va. Je prends le rythme de Pierre Bruel pour ne pas me mettre dans le rouge. On revient sur Alain Alieu et je décide de passer Pierre pour accrocher Alain. Au bout de quelques mètres, je suis dans le rouge. Mylène amène Bruno et Michel et sous leurs encouragements, je prends le wagon. Dernière descente avec l'attaque de la grosse bosse du jour (400m+). Le duo est parti devant. Je suis dans le trio suivant (Mylène, Bruno et moi)., mais derrière les coureurs suivent de près. Dans la bosse, Bruno relance et je ne parviens pas à accrocher. Mylène me fera le rythme avec Michel, mais quelle souffrance pour moi (qui était avant un grand monteur...). Je suis au rupteur, et vivement le sommet, car Mylène ne lâche rien (alternance marche et course). Enfin on bascule à 3. Ouf.......

Je me relâche et suis le rythme de Mylène. La descente est parfois roulante, parfois technique... Mylène manque de se faire vraiment mal à cause d'une pierre et elle lève le pied. Michel suit. Et Pierre profite de ma qualité de descendeur pour revenir sur nous et nous double sans problème. Arrivée au ravito (plus de 4km avec 1km de faux plat qui arrive). Je laisse Mylène et je fais l'effort pour rentrer sur Pierre qui temporise un peu, donc je le passe et remonte à un bon rythme... On aperçoit Bruno au loin (mais pas si loin que ça). On revient dans une portion descendante mais trop technique pour moi. Je laisse passer Pierre et je poursuit la descente afin de garder ma place. Dernier kilo, j'aperçois Pierre au loin et personne derrière. Donc je rentre tranquillement au bercail avec mon petit Thomas (photo Cécile Blanc)

A final, une 5ème place et 3ème master avec seulement 1'30 de retard sur la 2ème place au scratch... Un bon week end se termine avec finalement une victoire en master à Montréjeau sur 15km, 4 victoires d'Hugo en Handball et une promenade familiale autour de Cintegabelle avec l'orage.

Résultats :
5ème Ben 12km en 1h15
23ème Céline 12km en 1h32 (3ème fille)

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

Prochaine sortie AFUM : Le Trail des Résistants à Castelnau Durban (09) le Samedi 17 Mars 2018 avec Ben

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LA FLAMME OCCITANE à MONTREJEAU (31)
Samedi 11
Mars 2018

Benoit 8ème sur le 15km  victoire en master

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Résultats :
8ème Benoît 15km en 1h00'37

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

Prochaine sortie AFUM : ....

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LE LABATUTRAIL à LABATUT (09)
Dimanche 4 Mars 2018

Benoit 4ème sur le 30km

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Résultats :
4ème Benoît 30km en 2h30

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

Prochaine sortie AFUM : La Flamme Occitane à Montréjeau (31) le Samedi 10 Mars 2018 avec Ben

FEVRIER 2018

LE 12H DE CAPITANY à COLOMIERS (31)
Samedi 24 Février 2018

Jeff 108km

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Résultats :
7ème Jeff 108km en 12h (1er en master)

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

Prochaine sortie AFUM : Le Labatutrail à Labatut (09) le Dimanche 4 Mars 2018 avec Ben

FEVRIER 2018

LE TRAIL DU MAQUIS à DUN (09)
Dimanche 18 Février 2018

Benoit 5ème - Victoire en Master 1

Un joyeux anniversaire à mon petit Thomas (7 ans) et une victoire en master au Trail de Dun.

Merci Afum pour ses encouragements et bravo aux champions présents ce matin. Victoire sur le petit maquis de Emilien Sanchez, suivi du coach Christophe Porta Thomas Avril et Julien Augé.

Merci coach Christophe pour cet échauffement.

Bref un parcours roulant sur 2 bornes où je pointe 10eme... J’attaque la première bosse, les pieds dans l’eau, les jambes répondent bien mais je reste derrière Pierre Bruel qui a un bon rythme. Je cherche le second souffle en fin de bosse mais je fais un pointage sur les premiers (chemin en aller/retour) 45 secondes de retard. Je décide de prendre les choses en main dans le mur pour finir la première montée en alternant marche et trot car devant je vois que ça marche. Pointage au sommet 35 secondes sur Julien. Puis descente très technique dans la gadoue, je ne prends pas de risque et je reste à distance du podium. Enfin c’est la dernière bosse, je sais que des coureurs reviennent sur moi donc je me remets au rythme sous les encouragements d’Hervé piton (blessé).

Malheureusement je n’arrive pas à trottiner et devant je ne vois plus personne car il faut assurer la 5ème place et probablement 1er master. Dans le final je donne tout afin que ça ne rentre pas de l’arrière. Grosse descente vers l’arrivée, je gère bien sans prendre le moindre risque... Final dans les rues de Dun et content d’en finir 5ème, malgré une énorme ampoule au pied, une toux tenace et une nouvelle grosse semaine.

Mais je retiendrai surtout l’arrivée avec mes petits, et un bon "magnifique" joyeux anniversaire pour Thomas lors de ma montée sur le podium dirigé par Robert-Félix Vicente

Et on conclura cette journée en fêtant l anniv de Thomas au Buffalo avec la famille Géry Wagret Huguette Celine

Résultats :
5ème Benoît 10km en 57'19 (victoire en master)

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

Prochaine sortie AFUM : Le 12h de Capitany à Colomiers (31) le Samedi 24 Février 2018 avec Jeff

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LE 10 KM à ESCALQUENS (31)
Dimanche 11 Février 2018

Benoit 12ème en 38'24

Reprise des courses après quelques jours d'arrêt suite à une déchirure... Bref je décide de faire cette course juste pour voir comment les muscles réagissent.

4 km d'échauffement sous une petite pluie. Et puis c'est parti pour le dossard 365. Ca part à bloc et je dois suivre... le coeur monte et j'effectue les 3 premiers kilos en 3'35-3'40 mais les muscles réagissent bien. La première bosse au km4 est dure à avaler et à mi-hauteur, c'est la bifurcation entre le 5 et 10km et on m'annonce 11ème sur le 10km (plutôt satisfait et je m'accroche à un coureur au maillot de Balma). La montée continue et ça tire. Puis ce sera l'enchainement de montée descente dans les lotissements et puis au km7 un mur se présente... les jambes tirent et l'allure est faible. Je bascule enfin et je reviens sur mon collègue de route. Mais à 1.5km de l'arrivée, une dernière montée me fait craquer... je perds pied et les jambes sont lourdes... Dernier kilo, ça descend mais l'allure n'est pas folle... un coureur me revient dessus et me passe tranquillement. Impossible de m'accrocher et je finis en donnant tout.

Bref, 12ème de la course, 3ème Master 1, et un temps de 38'24... pourquoi quelqu'un qui n'a pas fait d'entraînement spécifique et surtout pas de vitesse depuis le début de l'année... voilà un type satisfait et retour au trail dès dimanche prochain où les montées risquent d'être dures aussi.

Résultats :
12ème Benoît 10km en 38'24

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

Prochaine sortie AFUM : Le Trail du Maquis à Dun (09) le Dimanche 11 Février 2018 avec Benoît

JANVIER 2018

LE GARONNA TRAIL à GAGNAC (31)
Samedi 20 Janvier 2018

Thomas 2ème et Benoit 8ème sur le 20km

Juste un petit résumé de ce magnifique trail et un grand merci à l'organisation. Et bravo aux signaleurs présents sur le circuit qui m'ont beaucoup encouragé.

On retiendra de cette journée la 2ème place de Thomas (mon petit) et pour moi, ce fut une souffrance (douleur aux adducteurs), mais j'ai voulu terminé cette course et marqué quelques points au challenge Occitanie

Résultats :
8ème Benoît 20km en 1h30

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

Prochaine sortie AFUM : Le Trail à Bize Minervois (11) le Dimanche 28 Janvier 2018 avec Benoît

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LA COURSE DES ROIS à VILLEMUR S/TARN (31)
Samedi 13 Janvier 2018

Benoit 19ème sur le 17.5km (erreur parcours)

Une course à oublier pour ma part. Après un départ trop rapide pour moi, je suis en bataille pour la 9ème place et là, on se perd avec un bon groupe de coureur.

Résultats :
19ème Benoît 17.5km en 1h18

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

Prochaine sortie AFUM : Le Garonna Trail à Gagnac (31) le Samedi 20 Janvier 2018 avec Benoît

 

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LE TRAIL DES COTEAUX à PECHBONNIEU (31)
Dimanche 17 Décembre 2017

Benoit et Hugo

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Résultats :
xxème Benoît 4km en xx'

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Prochaine sortie AFUM : En 2018

 

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BONNE ANNEE et beaucoup de joie, plaisir et bonheur
de la part de toute l'équipe Afum

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Prochaine sortie AFUM : Trail des Coteaux à Pechbonnieu (31) le 7 janvier 2018

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Copyright © 2010 AFUM TEAM NEWS. Tous droits réservés.
Editeur : Benoît Sentost /
Referencement Auto