LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS à MILLAU (12) - DIM. 27 OCT 2010
Résultats -
Photos
Enfin j'ai pu participer à la mythique
course des Templiers (pour la 1ère édition à Millau). Tout était réuni
pour faire une belle course : une inscription acceptée (car c'est
complet 4 mois avant), une belle perf à la Trans Aq en juin (5ème sur
220km), des kilomètres d'entraînement sur des terrains vallonés (qui
correspond au tracé des Templiers car le parcours n'est pas montagnard
mais roulant), un bande de supporters toujours "AFUM" sur le terrain
ou derrière l'ordi lorsque je cours, Céline et Hugo me laissent
beaucoup de liberté pour pouvoir m'entraîner et le reste, le moral est
au beau fixe après ma victoire au Trail de Montréal, fin septembre...
Mais malheureusement, j'ai participé au Trail du Cassoulet pour faire
des kilomètres et peaufiner ma préparation pour les Templiers, et
voilà d'un trou au 2ème kilomètre a été fatal pour cette course...
abandon au km25 !!! Douleur autour de la cheville donc je décide de
faire du repos et c'est tout. 15 jours sans sport et une reprise mardi
dernier autour de la piste à une petite vitesse... je peux courir mais
je ne peux pas forcer !!!
Récit de Benoît Sentost :
Départ pour Millau samedi matin en famille, je serai du départ de la
Grande Course des Templiers et on verra !!! Petit tour dans les stands
en compagnie de Claudio, on revoit les pots, des tracts de courses
sont distribués. Puis je récupère mon dossard 155. Je vois Cédric à
son stade et je lui parle de mon problème de cheville. Il me conseille
de voir les osthéo puis de revenir pour qu'il me strappe... j'exécute
ses paroles et ça ne peut que me faire du bien. Retour à l'hôtel des
Causses à 500m du départ et c'est l'heure du repas : salade de
gésiers, andouillette pâte et buffet dessert.
Dim 27 Oct 2010 : 4h45 Réveil,
habillage et petit déjeuner. 5h45 Départ de l'hôtel
6h sur la ligne de départ dans le sas préférentiel aux côtés des dieux
(je ne sais pas ce que je fais là mais je profite de l'avantage que
m'a donné l'organisation). Heureusement Claude Escots est à mes côtés.
Derniers réglages et c'est parti.
6h15 - La musique à fond, les
fumigènes, et 2800 partants... bref je pars pour une énorme course
(70km avec 3.200m dénivelé). Je suis Claude et les jambes répondent
bien... heureux comme un athlète qui fait sa première course. Je sais
qu'en partant avec Claude, je vais rester sage. Au début, il fait nuit
et le tracé est sur le bitume et sur des sentiers très propres. Au
5ème kilomètre, je vois une frontale me doubler à rare de terre et
c'était Claude qui chutait... mais rien de grave !!! Au km7, on arrive
à Carbassas et toujours le basque à mes cotés. Devant nous, il y a
Laurence Klein (la première du challenge trail). L'allure est toujours
bonne pour mes jambes, mais la douleur se réveille doucement. A la
sortie du village, la pente est plus raide, et je ne peux pas forcer.
Je m'incline et je marche... des trains de coureurs me passent, mais
le moral est toujours bon car je sais que les parties plutôt plates
seront plus à mon avantage. Le sommet est atteint et maintenant je me
remets à courir (enfin). Le long plateau fait une dizaine de
kilomètres avant de descendre sur Peyreleau (premier ravitaillement).
Sur cette partie, je rattrape des coureurs mais je n'arrive pas
accélérer comme d'hab. Au détour d'une vigne, j'aperçois Géry et
Huguette qui ont fait le déplacement sur la course (un énorme merci).
Puis j'attaque la descente vers le ravito et il me tarde qui être car
aucun gel ne passe depuis le départ et malheureusement, mon
ravitaillement est basé essentiellement sur ça !!! Toujours motivé, je
fais la descente correctement et je mange bien à Peyreleau (km23)
111ème en 2h07'31". Je repars avec Sébastien Perrier qui semble très
facile... malheureusement pour moi, l'enfer commence car les douleurs
sont présentes partout : hanche, genou, cheville, molet... mêmes sur
les portions plates j'ai du mal à tenir un rythme...
voici les temps intermédiaires :
St André de Vezines (km 37.5) 214ème en 3h42'07"
La Roque Ste Marguerite (km 47) 284ème en 5h12'14"
Massebiau (km 64) 340ème en 2h48'01"
Millau (km 71) 345ème en 10h00'40"
1. je suis super
content d'avoir franchi la ligne d'arrivée
2. je me suis bien battu avec la douleur incessante
3. maintenant c'est du repos et surtout des soins et reparti sur de
bonnes bases en 2011
4. je reviendrai en 2011 pour faire un temps inférieur à 9h (très
réalisable avec pas de bobos)
la suite demain
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Partenaires
L'association AFUM TEAM
recherche des partenaires
pour la saison 2010...
MONTREAL 26/09/2010
Victoire de Benoît SENTOST |
OBJECTIF DE BENOIT
POUR LA FIN DE LA SAISON
LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS
Site
officiel de la course
La 16ème édition de la Grande
Course des Templiers aura lieu le dimanche 24 octobre 2010.
Départ : de Millau (Aveyron) - place Espace Capelle - devant la
ganterie Causse - à 6h 15
Distance : 69 km - Dénivelé : 3000 m +
Ravitaillements : 3 ravitaillements complets (Peyreleau 22,5 km,
St André de Vézines 34 km, Massebiau 63 km) + 1 allégé (La Roque Ste
Marguerite 43 km)
Temps limite : Ils sont calculés sur une moyenne de progression
variable entre 6,5 et 5,5 km/heure. Il y aura donc 4 portes horaires :
- Peyreleau : 22,5 km - après 3h 30 de course
- St André de Veyzines : 34 km - après 5h 30 de course
- La Roque Ste Marguerite : 43 km - après 7h 05 de course
- Massebiau : 63 km - après 11h 15 de course
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