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DECEMBRE 2015

LA SAINTELYON à LYON (69)
Dimanche 6 Décembre 2015

Benoît 99ème sur la mythique Saintélyon

J'ai couru cette course en 2011 où j'avais beaucoup aimé et donc poour finir 2015, je m'inscris. L'entraînement se passe à merveille avec plus de 300km mensuel et quelques courses en prépa (comme le TTM déguisé en Zorro).

Accompagné de Céline pour faire l'assistance, je suis au départ à 23h et placé sur les premières lignes. L'objectif est 7h et si possible un top 50 mais le niveau est relevé. Le départ se passe bien, je me cale à mon rythme mais les 10km de route avec faux plat montant se passe très vite en moins de 45 minutes... et des douleurs arrivent aux genoux (soit le froid, soit les chaussures de trail sur la route, soit le sur entraînement). Je continue à mon rythme et je suis dans un petit groupe. Km16, 1er ravito, je me ravitaille car c'est long et j'entends que je suis dans le top 100 donc tout va bien. Quelques kms plus loin, le bide me pose quelques problèmes et l'état de mes genoux ne s'améliore pas... Grosse descente sur Ste Catherine (km29) et ravito. Je m'alimente mais les gels ne passent pas donc c'est clémentine, banane et coca... 2 bonnes montées se présentent et je monte correctement et au sommet de la Saintélyon (932m et km38). Puis la longue descente m'achève... les articulations ne tiennent plus et c'est très douloureux ... bref la 2ème partie sera un calvaire mais le but est de franchir... sur le plat, je fais le rythme 10-11km/h et je limite les dégâts en montées, par contre, en descente je me fais doubler... le moral est là, Céline m'encourage, les supporters me suivent sur internet donc il faut rallier Lyon le plus rapidement possible. Enfin 6h52', je passe la ligne d'arrivée, super heureux mais bien courbaturé et fatigué... Saintélyon 2011 avait été un plaisir, Saintélyon 2015 a été une souffrance de 35km... je ne reviendrai pas sur cette course.

Résultats (72km 1900m+) :
- Benoît 99ème au scratch 6h52'

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

Prochaine sortie AFUM : .....

NOVEMBRE 2015

LE TRAIL TOULOUSE METROPOLE à TOULOUSE (31)
Dimanche 29 NOV 2015

2ème place pour Céline sur le 35km et Zorro déroule

 

Céline termine 2ème du 35km du TTM... bravo très belle perf.

Et moi, invité par le Cosatrail, je décide de faire le 35km cool à une semaine de la Saintélyon et donc je me déguise en Zorro pour rigoler un peu et surtout pour pas me mettre en ryhtme course. Un bon moment pour moi et la forme est bien là à une semaine de la Saintélyon.

Résultats :
- Benoît 13ème au scratch 2h59
- Céline 2ème femme 3h40

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

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LES SENTIERS DE MALEPERE à ST MARTIN DE V. (11)
Samedi 7 Novembre

Benoît 7ème

Après une grosse semaine d'entraînement, je m'aligne au départ des Sentiers de Malepere.. L'équipe organisatrice est extra et le parcours magnifique, donc je suis là. Jeff m'accompagne avec les Afum Photos.

Après quelques mètres de faux plats, les jambes sont lourdes et je suis en 10ème position en compagnie de Romain Anglade, Marcelin Giro et Hervé Piton... le parcours se passe et je subi le terrain. Km 11, je trouve mon rythme et je passe 7ème en compagnie de Hervé, puis dans la dernière bosse je fais la différence et je termine donc 7ème en 1h14'. Très heureux car la semaine fut rude à l'entraînement et le physique subit... Merci aux Foulées du Sou pour tout.

Résultats :
- Benoît 7ème au scratch 1h14'

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

Prochaine sortie AFUM : le 29r Novembre 2015 au Trail Toulouse Métropole avec Céline et Bênoît

OCTOBRE 2015

LE TRAIL DES ORRIS à LARROQUE D'OLMES (09) - Dimanche 1 NOV 2015

3ème place pour Benoît et Céline sur le 19km

 

Benoît termine 3ème au scratch derrière Daniel Delattre et Gary Devine en 1h33. Céline se classe 70ème et 3ème femme derrière Celianne Junca et Lucille Roulaud en 2h01'.

Un grand bravo à l'organisation Ludo Ruiz et son équipe, un magnifique tracé et un temps splendide.

Enfin pour terminer une belle semaine, un petit retour de Laroque d'Olmes à Auterive de 68km en vélo en 2h10...

A un mois de la Saintélyon, la forme est là et pourvu que ça dure...photos et récit sur www.afum-team.fr dès demain

Résultats :
- Benoît 3ème au scratch 1h34
- Céline 3ème femme 2h

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

OCTOBRE 2015

LA PISTE JAUNE à LABRUGUIERE (81) - Samedi 24 OCT 2015

Victoire au challenge pour Benoît
et sur la course, Ben 2ème, Rom 7ème et Céline 3ème

 

Que des beaux résultats du côté de Labruguière (29km 1100m+). Finale du challenge Trails du Sud Ouest, Benoit se classe 2ème en 2h31' derrière le brassagais Benoît Galand et devant Guillaume Thisse sur un magnifique tracé par Yves Boulet dans le massif de la Montagne Noire. Romain termine 7ème en 2h42' et Céline termine sur le podium en 3ème position.

Pour le challenge 2015, après 16 courses et de belles batailles, victoire de Benoît devant Benoît Galand et Romain. Et Céline se classe 4ème au challenge.

Résultats :
- Benoît 2ème au scratch 2h31'
- Romain 7ème 2h42'
- Céline 3ème femme 3h13'

RECIT DE BENOIT SENTOST

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

Prochaine sortie AFUM : le 1er Novembre 2015 au Trail des Orris à Larroque d'Olmes (09)

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LE RASPETRAIL au TRUEL (12) - Dimanche 11 OCT 2015

4ème place pour Céline

Côté garçons, Benoît (10ème) et Romain Guillot (24ème) n'ont pas eu les jambes pour aller chercher des meilleures places sur ce tracé magnifique, avec grosses montées et descentes raides, passage sur des troncs pour traverser la riviere, musique dans la dernière montée, ravito extra... (organisé par Mael Alric et ses amis) et des paysages de grande classe. Toutefois, devant ça aller très vite avec Michel Rabat, Benoit Galand et Pierre-Laurent Viguier... bravo les avions pour votre belle course et votre côté toujours aussi sympa de discuter après...

De son côté, Céline se classe 4ème derrière Juliette Bouisson et Luisa Guiraudeau... belle perf et bravo !!!!

Résultats :
- Benoît 10ème au scratch 2h16'
- Romain 24ème 2h24'
- Céline 4ème femme 2h46'

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

Prochaine sortie AFUM : le 24 Octobre 2015 à la Piste Jaune à Labruguière (81)

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LE TRAIL DU CASSOULET à VERFEIL (31) - Dimanche 4 OCT 2015

Malgré des jambes lourdes, une belle 4ème place pour Benoît

Alors que j'enchaîne les courses depuis ma reprise, me voilà au départ du trail du Cassoulet. Bref, c'est 32km et 800m+ dans les coteaux à l'Est de Toulouse.

Départ 9h, 300 partants pour cette course. Je me fais coincé au début de course et heureusement dans Verfeil je remonte petit à petit les coureurs. Au km1, je pointe 13ème mais déjà loin d'un groupe de 6 coureurs qui s'échappent avec Miquel, Bériot, De La Teysonnière, Ennebeck... Pour moi, les jambes sont lourdes mais je dois faire l'effort de revenir sur ce groupe. Enfin je suis dans le rythme mais je force pas mal (contrairement aux 20 premiers kilos de la semaine où j'avais déroulé). Enfin je passe Bériot qui a des problèmes de lacets apparemment, puis je rentre sur Ennebeck que je passe rapidement et à la fin du premier lac (soit 5km), je suis 2ème avec Emmanuel. Nicolas Miquel est déjà très loin devant et moi, je ne sens pas la grande forme... mais ça peut le faire. Emmanuel fait le rythme et dès qu'il y a un peu de pente, j'ai beaucoup de mal à suivre mais je rentre toujours sur lui. On arrive au 2ème lac que l'on passe très très vite, et sous les encouragements de Céline, Huguette et les pitchouns, je m'accroche pour cette 2ème place. Puis km20, une longue montée sur la route intervient et là je craque, foulée rasante, et petits pas... Au sommet je ne peux plus relancer et ma montre indique quand même 21km à 14.4km/h (ça va vite). Le physique est bien touché mais pas le mental. Le podium est encore jouable.

Puis c'est le côté compliqué du trail du cassoulet entre les différentes courses et les marcheurs, c'est un peu le bazar... Alors que je suis dans le dur, je dois dire attention à droite, attention à gauche... même si certains m'encouragent c'est dur. Et à 6 kilos de l'arrivée, Thierry Ennebeck rentre sur moi et me dépose. Dernier ravito, pendant que Thierry se ravitaille, je passe en douce sous les encouragements de Marc Andrieux mais Thierry repart aussi vite et me redouble. Les 5 derniers kilomètres seront fait en souffrance, les jambes sont lourdes et je marche dans les montées alors qu'il n'y a pas beaucoup de pourcentage. Enfin Verfeil se rapproche, et j'attaque la dernière montée (très longue) sous les encouragements d'Esteban... un coup d'oeil derrière, je ne vois pas le 5ème mais je fais le forcing jusqu'à la ligne...

Malgré la bonne ambiance de cette course (déguisements et autres....), j'ai du mal à retrouver le sourire car je suis mort... Un petit bonjour à Nico Perrier, Cavalca, Mylène (qui ont gagné sur le 21km) et je vais m'allonger dans la voiture en attendant la remise des prix.

Et 13h, récompense du premier senior pour moi avec tablier et plaque "Trail du Cassoulet" accompagné de Marie Christine Tauriac qui fait 4ème femme et 1ère vétéran... puis un petit repas de clôture avec Afum Team à la maison avec une bonne bouteille signée Sylvain..

Résultats :
- Benoît 4ème au scratch 2h31'34"

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

Prochaine sortie AFUM : le 11 Octobre 2015 au Raspetrail au Truel (12)

SEPT 2015

LE TRAIL DE LA COLLEGIALE à MONTREAL (11) - Dimanche 27 SEPT 2015

Victoire de Romain

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Résultats :
- Romain 1er en 2h29
- Benoît 2ème 2h31
- Céline 2ème femme en 3h12

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Prochaine sortie AFUM : ....

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LE TRAIL DES CASTELS à MARSSAC (81) - Samedi 19 SEPT 2015

Super Ben 2ème sur le 23km

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Résultats :
- Romain 7ème sur le 12km

- Benoît 2ème sur le 23km

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Prochaine sortie AFUM : ....

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LE CHARCU-TRAIL à LACAUNE (81) - Dimanche 6 SEPT 2015

Nouveau podium pour Benoît (3ème)

Epreuve du challenge trail du sud ouest (25km 1000m+).

Départ à 9h30 pour tous les coureurs. Le tour de stade se passe tranquillement pour moi, et puis il faut que je remonte progressivement et Romain Guillot me suit. 
Km2 : passage dans une charcuterie, vraiment à l'intérieur avec vue sur les jambons qui sèchent, ça donne envie. Puis passage dans un parc sur des chemins super bien entretenus.
Km5.5 : séparation avec le petit circuit et je suis bien mais pas de Romain derrière moi... je fais ma course et on verra bien plus tard. Je double Nicolas Jalabert qui n'est pas bien aujourd'hui.Je m'accroche dans cette belle montée (350m+) où je fais la moitié derrière un coureur et puis je passe car je vois derrière ça revient, donc ça ne monte pas vite. Je pars seul et je suis 7ème. 
KM11 : à la bascule, un relayeur me double et je prends sa foulée puis un autre. Sur ce terrain, il est plus facile de suivre car le tracé serpente à travers les arbres.
KM13: au pied de la seconde bosse (400m+), je vois un coureur solo devant moi, je fais l'effort pour revenir et c'est Cyrille Leonet. Mon effort a été important et donc je dois le suivre et me relacher... la course n'est pas fini
KM17: à l'approche du sommet, une partie plate se présente et se décide de passer Cyrille car je suis plutôt bien, et je double 2 autres coureurs solo. Je suis 4ème
KM18: on attaque la dernière montée (50m+), je m'accroche au 3ème sur lequel je suis revenu très vite mais je suis toujours bien. Même je le passe à quelques mètres du sommet. Plus que 5 km de descentes vers Lacaune.
KM21: Géry Wagret est au bord du chemin, et "que fais tu là", je demande à Romain. Il me dit rien de grave et roule. Car il y a la pression du 4ème. Et donc les dernières kilomètres furent durs car toujours sous la pression de prendre le podium. Huguette m'encourage toujours et je vois l'appareil photo qui fume... Enfin je rentre dans le stade, pour 200m de piste, et me voilà 3ème de la course en 2h15 derrière Benoit Galand et Nicolas Durand.

Déçu de l'abandon de Romain, mais il est vrai que je n'espérais pas le podium au départ de cette épreuve... super content !!!!
et en photo, vous verrez mon beau panier garni qui a bien récompensé ma 3ème place et surtout les pitchouns étaient content

Résultats :
- Benoît 3ème au scratch 2h15'
- Abandon de Romain

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

Prochaine sortie AFUM : le 19/09 le Tana Quest et le Trail de Marsac

AOUT 2015

LE TRAIL DU BELIER à LA CLUSAZ (74) - Samedi 22 AOUT 2015

Sur 27km, 1000m+ Afum se défend bien

Pour moi, c'était le premier dossard après l'abandon de Riquet et après tout juste une semaine de reprise de l'entraînement, mais quelle reprise (tous les jours 500m+ minimum).

Bref ce trail nous a fait envie depuis longtemps et nous voilà au départ, à travers les 1.300 traileurs.

Départ très rapide où je suis loin mais dans la première montée, je gère bien mon effort et je relance sur le plateau. A mi-parcours les jambes répondent bien encore et la montée sur Beauregard arrive au km20. Je monte dans un groupe, les jambes s'allourdissent mais je dois tenir le rythme... je termine la montée en alternant marche-course... et puis c'est la descente vers la Clusaz (allure tranquille pour ne pas me faire mal). Je reste à ma place et j'arrive 37ème en 2h20' sous les encouragements de la famille Afum... très content et surtout pas de blessure !!!! la saison peut continuer

Résultats :
- Benoît 37ème au scratch 2h20'
- Céline 14ème femme 3h

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

Prochaine sortie AFUM : Rendez vous à la rentrée avec le Trail de Lacaune

JUILLET 2015

LE KV à AULUS LES BAINS (09) - Dimanche 12 JUILLET 2015

Céline 3ème femme du KV Open (non licenciée)

5km et 1000m+, voilà le résumé de la liaison Aulus les Bains au Picou.
Céline s'aligne sur cette épreuve très spéciale et se classe 3ème femme du KV Open (non licenciée)

Résultats :
- Céline 11ème femme - 1h05'

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

Prochaine sortie AFUM : Vernajoul le 19/07 avec Romain

 

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INTEGRALE DE RIQUET
JUILLET 2015

Alors que la préparation était parfaite,
tout ne s'est pas passé comme prévu :

- abandon de Benoît  au km75, après un bon départ, c'est genou qui coince, puis 2 malaises du à la forte chaleurs

- abandon de Jeff au km180, après une belle gestion de son effort, les pieds sont de plus en plus douloureux et puis c'est la tendinite au pied qui le stoppe.

Merci à tous pour votre soutien et vos encouragements.
Et Afum reviendra sur une prochaine aventure fin 2015

 

JUIN 2015

PROCHAIN OBJECTIF AFUM TEAM : L'INTEGRALE DE RIQUET

Toute l'actualité de l'équipe Afum sur www.afum-team.fr/integrale.htm

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LE TRAIL DES FILHOLS à VILLEMUR (31) - Dimanche 28 JUIN 2015

La chaleur a fait mal

Epreuve du challenge Trail du Sud Ouest et donc Céline, Romain et Benoît vont prendre le départ du 25km. Le parcours est loin d'être montagnard et beaucoup de côtelettes et surtout une chaleur présente dès le départ.

9h, départ sur une belle descente où ça part tranquillou. Pour ma part, je suis aux alentours de la 10-15ème place mais mon objectif est de prendre des points pour le challenge sans blessure. Puis une montée dans les trous, certains marchent déjà... je remonte sur le top 5 avec Romain. Puis descente et longue portion plate dans les bois, je ne me relève pas pour suivre le rythme de Aurélien et Nicolas. Je suis 7ème mais ce n'est que le début. En suivant les coureurs, je ne vois pas un trou et la cheville vrille dans le trou... douleur au tendon. Mais on doit continuer l'effort de rester avec eux. Romain est 3ème et dans une descente regroupement général du 3ème au 7ème. Puis je profite de l'accélération de 2 coureurs pour me glissait dans le top 5. Je transpire beaucoup mais les jambes répondent bien. Je m'alimente, mi-parcours je suis 3ème, très loin du duo de tête. Puis une montée sèche intervient et là, je cale, un coup de chaud, douleur à la cheville, c'est dur... Je rétrograde rapidement 6ème. Je m'alimente, je me calme, je suis sur le parcours de la nocturne de Villemur que je connais. Une longue descente puis un long plat nous attend. Je me cale à un petit rythme mais je dois trottiner. Enfin j'arrive sur les dernières côtes du parcours. Mal aux jambes et c'est dur à cause de la chaleur. Les marcheurs nous encouragent, et Géry photographie un type fatigué, et me voilà dans les derniers 800m. J'aperçois un coureur qui revient de l'arrière et je ne sais pas qui s'est. Finalement à 300m de la ligne, c'est Cécile la première fille qui me passe et voilà la ligne d'arrivée.

Résultats : 25km 500m+
- Benoît 7ème au scratch - 2h06'
- Romain 9ème au scratch - 2h08'
- Céline 5ème femme - 2h38'

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Prochaine sortie AFUM : L'Intégrale de Riquet, Mardi 7 Juillet 2015 avec Jeff et Benoît

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WEEK END DU 13 ET 14 JUIN 2015

Afum sur 3 courses

Samedi 13 Juin : Benoît termine 7ème du Trail de Gajan (09), cher à Fabien Fachin. 9km sur un terrain plutôt sympa mais un orage s'est abattu 1/2h avant la course et donc ce fut chaud.

Dimanche 14 Juin : Romain termine 2ème du Desperado Trail à Saint Ferréol (31). 44km en 4h17'... bravo Romain

Et dans le même temps, Benoît se classe 4ème du 1er Trail de Montgailhard (09). 15km et 650m+

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

Prochaine sortie AFUM : Le Trail des Filhols à Villemur sur Tarn (31) avec Romain, Céline et Benoît

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LE TRAIL DU CAGIRE à ASPET (31) - Dimanche 7 JUIN 2015

Les Afums montent sur la boîte

Le trail du Cagire est une des épreuves du challenge des Trails du Sud Ouest et donc l'équipe fait le déplacement sur cette belle course. Romain, Céline et Benoit s'alignent au départ du 17km.

9h : les coureurs s'élancent pour un tour de stade puis on attaque la première montée avec 250m+. Romain me suit et on pointe rapidement dans le top5 après un départ sage. Pour moi l'objectif est de marquer quelques points pour le challenge mais je risque de payer les entraînements pour Riquet (grosse charge depuis 1 mois). Bref à l'approche du pointage (km7), on se retrouve 4 et 5, plutôt satisfait. Puis vient une partie plus roulante, donc je fais le rythme pour ne pas trop perdre sur le duo nous précédant. Arrivé au pied de la bosse, ma foulée est moins bonne et je marque le coup. Romain passe et attaque la dernière bosse à un bon régime. Il reviendra sur le 2ème et le distance dans les derniers mètres. Moi je finis en roue libre, pas de blessure c'est l'essentiel, en 4ème position. Céline arrive quelques minutes plus tard en 4ème place féminine.

Le bilan est excellent pour Afum Team, avec les 3 coureurs sur le podium et mention spéciale à Romain pour sa très belle perf du week end, après être passé à côté de sa course à Chanac.

Résultats : 17km 700m+
- Romain 2ème au scratch - 1h23'
- Benoît 4ème au scratch - 1h25'
- Céline 4ème femme - 1h51'

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

Prochaine sortie AFUM : Le Desperado Trail à Revel (31) le Dimanche 14 Juin 2015 avec Romain

MAI 2015

LE TRAIL URBAIN D'ALBI (81) - Vendredi 29 MAI 2015

Céline monte sur la 2ème marche dans les rues d'Albi

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Résultats : 19km
- Benoît 6ème au scratch - 1h25'
- Céline 2ème femme en 1h45'

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Prochaine sortie AFUM : Le Trail du Cagire à Aspet (09) le Dimanche 7 Juin 2015 avec Céline, Romain et Benoit

MAI 2015

LE LOZERE TRAIL à CHANAC (48) - Dimanche 24 MAI 2015

Romain 13ème

Récit en cliquant ici

Résultats : 25km 1080m+
- Romain 13ème au scratch - 2h28'

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Prochaine sortie AFUM : Le Trail Urbain à Albi (81) le Vendredi 29 Mai 2015 avec Céline et Benoit

MAI 2015

LES FOULEES DE MAZERES (09) - Dimanche 24 MAI 2015

Benoît 3ème sur le 20km très... trop roulant

Alors que Romain représente Afum à un des épreuves du challenge des Trails du Sud Ouest (Chanac), je préfère rester dans le coin car les semaines deviennent lourdes en entraînement (objectif Riquet arrive à grand pas) et je n'aurai pas les jambes et le mental pour Chanac. Donc je suis au départ de l'épreuve de Mazères dirigé par Michel Dumas et son équipe. Le parcours est très très roulant et je vais faire l'effort d'envoyer un max.

Départ avec les premiers, le niveau n'est pas trop relevé. Je me retrouve rapidement dans le trio de tête avec notamment Hervé Piton mais l'allure est rapide (5km à plus de 16km/h). Puis un athlète revient de l'arrière et là, un duo s'échappe et je suis dans le rouge. Je reste avec le 3ème pour récupérer un peu car je connaîs le parcours et ce n'est pas terminé encore. Passage au km10, je décide de prendre mon allure et je passe 3ème et prends quelques mètres d'avance. Km12, j'ai 200m de retard sur le 1er, et 150m sur le 2ème. Je ne peux pas accélérer malgré les encouragements de l'Afum Team. Retour sur Mazères par une longue ligne droite où je ne reprends rien aux 2 leaders. Je ne lâche rien et la 3ème place me tent les bras... derrière Urien et Piton. Très content de ma perf mais vivement de reprendre les trails avec dénivelé.

Résultats : 20km 80m+
- Benoît 3ème au scratch - 1h18'

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Prochaine sortie AFUM : Le Trail Urbain à Albi (81) le Vendredi 29 Mai 2015 avec Céline et Benoit

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LE TRAIL DES 3 ROCS à ST ANTONIN NOBLE VAL (82)
Jeudi 14 MAI 2015

Une magnifique 2ème place pour Benoît

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Résultats : 24km 900m+
- Benoît 2ème au scratch - 2h02'

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Prochaine sortie AFUM : Le Lozère Trail à Chanac (30) le Dimanche 24 Mai 2015 (avec Romain)

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LA VERTICAUSSE à MILLAU (12) - 9 & 10 Mai 2015

Afum au complet : Céline sur le KV et les mecs sur le 42km

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Résultats : 42km 2000m+
- Benoît 18ème au scratch - 4h40'
- Jeff 107ème au scratch - 6h08'

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Prochaine sortie AFUM : Le Trail des 3 Rocs à St Antonin (82) le Jeudi 14 Mai 2015 (avec Benoît)

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LE PAVIE TRAIL  à PAVIE (32) - Dimanche 3 MAI 2015

AFUM au complet dans le Gers

Les 4 coureurs AFUM (Benoît, Céline, Jeff et Romain) au départ de la 5ème épreuve du challenge Trail du Sud Ouest à Pavie (32).

Benoît : Après un échauffement très bref pour moi (genou douloureux), le départ est donné à 9h. Je suis dans le peloton autour de la 25ème place. Il me faudra près de 5 km pour prendre le rythme et revenir dans le top 5. Le parcours est magnifique dans les bois, et sur des chemins super sympas... je remonte à la 4ème place et je pointe à mi-parcours à 2'30 du 3ème... je continue ma route sans me soucier des coureurs de devant et ceux de derrière (Romain est dans le top 3, Jeff et Céline suivent ma transpiration....). Puis la surprise à 3km de l'arrivée, je rattrape Romain qui semble gérer mon retour. Sa foulée est lente, et donc je décide de passer de suite et il va prendre ma foulée. On passe le dernier ravitaillement et une bonne montée se présente.... je donne tout car j'aperçois le second 200 mètres devant. Au sommet, je jette un coup d'œil sur Romain et là il n'a pas prit mon rythme. Les dernières forces sont déployées mais Sobinski gère mon retour... je passe la ligne en 3ème position derrière Cavalca et Sobinski en h139'.... je suis très très heureux de mon classement car je prend de gros points pour le challenge... puis Romain arrive 4ème. En allant chercher Céline, je croise Jeff qui se bat pour un top 40 (bien pour une reprise et une course en dedans... ce n'était pas un objectif pour lui). Puis avec Hugo et Thomas, on encourage la star féminine d'Afum qui se bat pour la 5ème place. Bravo à tous, et un nouveau podium pour Afum avec moi et Romain (1er senior)...

Merci à l'équipe Photo Afum pour les encouragements, la garde des pitchouns et le repas d'après course super bien....

Romain : Toute l'équipe afum s'est donné rendez vous au Pavie Trail pour cette 5eme manche du Challenge des Trails du Sud-Ouest . Sentost Benoît et moi même somme en tête Aujourd'hui il faut marquer des points!! La semaine à était difficile pour moi une grosse contracture au mollet après le Trail Terrasses du Lodévois m'a empêché de me préparer convenablement mais grâce au soin magique de ma chérie Céline Dengreville la douleur a disparu merci mon cœur.

C'est donc quand même avec beaucoup d'incertitude que je prend le départ je n'ai pas couru de la semaine et la course de la semaine dernière a laissé beaucoup de trace. Arrivée a Pavie nous sommes accueillis par Marco Andrieux et simon le temps est au beau toute l'équipe est là on va se régaler.

Après un petit échauffement le départ est donné, commun avec ceux du 11.
La stratégie du jour est de partir fort et de voir si cela va tenir. Les premiers kilo sont rapide je pointe vite en troisième position, Stéphane est parti très fort comme a son habitude je ne m’inquiétè pas je reste avec le vainqueur de l'année dernière.
Le parcours est roulant quelque petite bosse bien casse patte mais le rythme est bon. Séparation du 11 et 21 au sixième kilo je passe second Stéphane et déjà loin et le troisième pas loin derrière passage d'un fosséGéry Wagret est là succession de petit coup de cul qui font mal au jambe le mollet tien mais ça commence a coincé 
je calme le jeu et le troisième recolle on fait une partie ensemble on garde le rythme 12 eme kilo je me détériore une bonne petite côte fini par bien me casser les jambes mais je m'accroche l'accumulation des courses commencent a faire son effet je manque de fraicheur et de rythme, et me fait lâcher autour du 16eme kilo.
Les cuisses brule le souffle est court et c'est benoit qui me rejoint et me dépose je n'arrive pas à m'accrocher je suis quatrième je fini les quatre dernier kilo en roue libre jusqu’à l'arrivée 1h40 oouuufff!!!!
Je met quelques minutes pour m'en remettre me ravitaille et décide d'aller chercher Jean-francois Estaque , ben est déjà reparti lui aussi pour aller chercher Céline 
J accompagne jeff jusqu’à la ligne et on repart pour Céline 
Ça y est tous le monde est arrivée une super course de la part de tout les membre de l’équipe
ben troisieme et celine 5eme 
jeff 40eme en - de deux heure pour son retour a la course sans entrainement bravo a toi

Un super parcours bien balisé casse patte et joueur des bénévole au petit soin 
bravo au pavie trail !!!

remise des récompense encore un podium avec ben ça n'a pas de prix quel bonheur d'être là

super apéro d’après course avec le tirage au sort qui me permet de repartir avec la montre trop content...

repas d’après course avec toute la team ça aussi cela n'a pas de prix
juste des plaisirs simple a partager entre amis merci gery

La semaine prochaine Verticausse 42kilo et 2000 de D+ avec ben et jeff
j'ai le sentiment de pas être prêt la distance et le d+ me font flipper 
mais je sais que je peut compter sur le soutien de mon équipe alors/
AAAAFFFFFUUUUUMMMMMMMM

Résultats : 21km 400m+
- Benoît 3ème au scratch - 1h39'
- Romain 4ème au scratch - 1h41'
- Jeff 41ème au scratch - 2h
- Céline 68ème au scratch (5ème femme) - 2h12'

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

Prochaine sortie AFUM : La Verticausse à Millau (12) le Dimanche 10 Mai 2015 (avec Romain, Jeff et Benoît)

AVRIL 2015

LE TITRAIL  à AURAGNE (31) - Dimanche 26 Avril 2015

Benoît 2ème

Reprise après 2 week end de repos, je n'ai pas envie d'aller à Lodève pour le challenge, mais plutôt me faire plaisir à Auragne (sur mes parcours d'entraînement). Pas de grand favoris sur la ligne de départ mais les supporters sont bien là et les copains aussi. Départ commun pour le 13 et 23km, et je me retrouve en tête dès la première bosse, puis Julien Rescanières et Stéphane Aichor (inscrits sur le 13km) me rejoignent. On échange quelques mots et la 2ème bosse arrive. Je bascule en tête et je décide de faire ma course. Je suis sur un bon rythme et sur ce terrain plutôt roulant et bien sec, je me sens très bien. Céline, Huguette, Jeff, Seb, Fred et les enfants m'encouragent... et un grand merci car ça motive. Le parcours défile sous mes pieds et le rythme toujours bon. Séparation avec le petit circuit au bout de 11km, je suis toujours en tête avec plus de 30 secondes sur un petit groupe. Puis une longue portion de route arrive avec le vent de face... je pousse le rythme afin que mon poursuivant ne m'aperçoive plus... ravitaillement du 15ème km, les écarts sont inchangés. Une montée se présente, le rythme est moins élevé mais je dois gérer... enfin on rentre dans la partie nature (orties, ronces, repousse d'arbustes, herbes hautes, fossés....), bref c'est galère et de plus, je fais la trace pour les autres. Enfin j'arrive à la route sous les encouragements (ils sont fous ces supporters) et l'écart a bien diminué avec mon poursuivant. Je relance en bordure de champ, avant l'attaque de l'ultime montée... mais mon avance fond et dès le pied de la montée, Jérôme Bernoul me passe facilement et je commence à marcher (plus de jambes et je me suis vraiment filé)... la victoire m'échappe et je fini la course en roue libre car derrière c'est loin.... Thomas m'accompagne sur les derniers mètres et merci à tous....

Résultats : 23km 400m+
- Benoît 2ème au scratch - 1h42'

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LES TERRASSES DE LODEVE (34) - Dimanche 26 Avril 2015

7ème Romain

retour sur le Trail Terrasses du Lodévois de dimanche 4eme manche du Challenge des Trails du Sud-Ouest

Arrivée a Lodeve a 8h30 après 2 heures de route je récupère mon dossard me prépare et monte dans la navette qui nous conduit sur la ligne de départ.
Arrivée sur place quelque mot échangé avec Marco Andrieux toujours fidèle au poste.
... La suite du récit de Romain

Résultats : 29km 1400m+
- Romain 7ème au scratch - 3h09'

Prochaine sortie AFUM : Le Pavie Trail à Pavie (32) le Dimanche 3 Mai 2015 (avec Afum au complet)

AVRIL 2015

LE TRAIL DES CITADELLES à LAVELANET (09) - Dimanche 19 Avril 2015

Céline termine 8ème sur le 40km
et Afum fait plus de 12.000 clichés des coureurs

.....

Résultats :
- Céline 139ème au scratch - 5h29

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LA COURSE DES ASPERGES à GAUDIES (09) - Dimanche 19 Avril 2015

1ère Victoire de Romain avec R. Anglade

encore un bon moment sur la course des asperges avec Romain AngladeCelianne Junca
une victoire partagé ça n'a pas de prix 
je donne rendez vous a romain pour cette course histoire de faire une bonne séance sur ce parcours que je sais roulant, avec les citadelle les cadors ne sont pas là tant pis on fera sans eux...
Romain a fais l'allure et ma trainé comme un boulet pendant ces 12 bornes mais moi j'ai souffert merci de m'avoir attendu.
On profite quand même on rigole on discute on saute dans les flaques bref le bonheur le tout a prés de 15km/h de moyenne c ça le trail
une victoire de plus pour la team afum ça fait plaisir
Maintenant on continue avec le challenge trail du sud ouest je suis en tête avec Sentost Benoît alors dimanche prochain c'est Lodeve aprés le Pavie trail pour finir avec le gros objectif de cette mi saison avec la verticausse ou toute l'équpe sera présente (j'ai vais mais j'ai peur)
Un énorme coup de chapeau a tout les potes qui était sur les citadelles
et bien sur a Céline qui fini le 40k bravo
‪#‎afum‬

Résultats :
- Romain 1er au scratch - 46'30

Prochaine sortie AFUM : Les Terrasses de Lodève (34) le Dimanche 26 Avril 2015 (avec Romain)

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LE BRASSACATRAIL à BRASSAC (81)
Dimanche 5 Avril 2015

Afum toujours présent dans le top 15 sur un superbe circuit

Récit de Romain

de retour du Brassac Atrail avec Maxime Durand aux manette un seul mot régalade
Un pur tracé trail beau exigeant technique varié....
super balisage Bénévole au top rien a dire ce trail est entré dans mon "Must run"

Tout commence ce matin Sentost Benoît céline et les pitchoun viennent me chercher dans la Afum Mobile il est 6hoo en route

On récupère les dossards un petit coucou a Marcelin Giro qui gagnera sa course bravo a toi petit café échauffement rapide et c'est parti
Devant ça part fort les avions de chasse se mettent en route direct 
je reste tranquille derrière pas trop loin quand même Benoit a quelque mètres devant fin de la première côte les jambes vont bien je suis rassuré descente technique et passage a côté de la rivière ça glisse ya de la boue des cordes sont là on s’énerve pas il reste encore du chemin

fin de la première boucle en a peu moins de 1h30 ça commence a tiré 
Je suis 10ème je garderais cette place jusqu’à la ligne d'arrivée

deuxième boucle avec une succession de large de piste et de monté Dré dans le pentu a travers la montagne Brassacaise merci maxime 
c'est dur depuis le 18ème je commence a accusée le coup ben me rejoint alors.
24 émé kilo passage dans la chapelle (énorme) puis grosse montée 
et la deuxieme effet kiss cool des montées puis des descente ça ne finira donc jamais !!!!

mais la ligne d'arrivée et la trop content d'arrivée enfin 3h15
cerise sur le gateau 10ème top 10 avec tous les avions s'est inespéré quelle joie

Ce trail restera longtemps dans ma mémoire au moins jusqu’à l'ouverture des inscriptions l'année prochaine du vrai trail comme je les aimes 
mais que ce fut exigeant
bref un sans faute pour l'équipe de Maxime énorme bravo a vous

Enorme bravo a celine qui monte sur le podium 4eme feminine premiere senior claassee

Je tiens bien sûr a remercier toutes l'équipe afum team pour leur soutien
je suis entouré de gens extra 
retrouvez toutes les photo de Géry Wagret et hugette sur le site
afumteam.fr

Résultats :
- Romain 10ème au scratch - 3h12
- Benoît 11ème au scratch - 3h15
- Céline 4ème femme - 4h08

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Prochaine sortie AFUM : Le Trail des Citadelles à Lavelanet (09) le Dimanche 19 Avril 2015 (avec Céline)

 

MARS 2015

L'ARGENT DOUBLE à CAUNES MINERVOIS (11)
Dimanche 29 Mars 2015

Céline 2ème femme et Benoît et Romain sur le podium des Seniors

Caunes Minervois, c'est la 2ème manche du challenge trail sud ouest, après nos exploits à Fontfroide, Afum va essayer de briller.

Départ 8h avec Céline, Romain et Benoît pour 28km et 800m+. Le temps est plutôt gris, et on part sur une route à une bonne allure. Les  2 premiers s'échappent rapidement et je suis dans le groupe de chasse. Au bout de 6 km, je me retrouve avec Romain, Yoan, Gérald et on avance bien. Passage dans la carrière, les marches me font mal mais je dois suivre Yoan qui mène le peloton. Regroupement au km14 avec Nicolas Jalabert. Ce terrain de jeu me plaît mais dans les descentes je perd du temps. Toutefois, je suis toujours dans le groupe au km18 et je patiente car une montée de 250m+ nous attend au km21, avant de plonger sur l'arrivée.

Dans la descente précédent cette difficulté, 2 coureurs sortent de notre groupe et je n'arrive pas à prendre leur foulée. Avec Yoan, on attaque la dernière difficulté donc avec Romain qui est 15-20 mètres derrière nous. Je fais l'effort de passer Yoan et je dois m'échapper. Je monte bien mais je n'arrive pas à revenir sur les 2 coureurs devant moi, les mollets sont très très durs, à la limite des crampes... je bascule, plus que 4 km de descentes, le duo devant est pointé à 40 sec, et le duo derrière n'est pas visible pour moi. Je déroule à une bonne allure, je rentre dans le village sous les encouragements de mon frère et Elie, qui sont venus placarder les voitures pour leur course à Névian le 26/04, puis je récupère mes petits sous les yeux d'Huguette et Géry, qui photographient ces beaux moments...

Céline termine 2ème femme de la course et Romain arrive 2 minutes après moi en 7ème place.... Afum Coureurs est heureux pour leur performance et avec 3 podiums.

Résultats :
- Benoît 5ème au scratch - 2h26
- Romain 7ème au scratch - 2h28
- Céline 2ème femme - 3h06

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Prochaine sortie AFUM : Le BrassacaTrail à Brassac (81) le Dimanche 05 Avril 2015 (avec Benoît et Romain)

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LE TRAIL DU SATUC à TOULOUSE (31)
Samedi 21 Mars 2015

Amathieu, Perrier et Sentost ... un beau podium en 1 minute

Inscrit au dernier moment, mais je sais que ce type de parcours me plaît... c'est une bonne partie de la 2ème moitié du Trail de Toulouse de Décembre 2014. L'envie est là, quelques petits problèmes au niveau de l'habillage entre la bruine qui tombe et la nuit qui va tomber mais bon je rejoins la ligne de départ à Pech David.

22km sont prévus, pas trop de pointure au départ mais le départ est commun avec le 12km.. je suis rapidement aux alentours de la 10-12ème position, et à quelques foulées de Sébastien Perrier. Les montées se passent bien, le terrain est glissant mais les Speedcross accrochent bien... passage sous l'arche de départ (km7) avec Seb. Il fait le rythme dans les descentes et moi je suis mieux dans les montées... km10 13.8kmm/h et la nuit tombe... j'allume la frontale et je m'accroche à Seb qui accélère. Céline nous annonce Amathieu 1'30 devant et on est donc 2ème et 3ème. Enfin on rentre dans la partie bois, très boueuse... je fais la trace et on est bien... ça avance et d'un coup, j'aperçois une frontale en sens inverse, c'est Jérôme qui avait peur de s'être trompé... on repart à 3 dans la fin de l'ascension. Mais Jérôme remet du rythme, je m'accroche mais je ne peux pas et il reste encore 6 bons kilomètres. Séb revient dans la descente... après les 3 derniers kilomètres dût une grosse lutte physique : Jérôme a 100 mètres d'avance, Séb me décroche à l'entrée de Pouvourville et je lutte de rester à distance d'eux.... et Jusqu'à l'arrivée, je les vois mais impossible de rentrer... Enfin l'arche d'arrivée que je passe avec Hugo et Thomas, très très heureux de ma 3ème place au scratch derrière 2 cadors... mais un peu de déçu de ne pas pouvoir les accrocher jusqu'à la fin du parcours. Un très grand merci pour les encouragements de Céline et Huguette tout au long du parcours, les photos de Géry et bravo à tous les autres coureurs...

Résultats :
- Benoît 3ème au scratch - 1h36'44

LE TRAIL DU PIEMONT à QUILLAN (11)
Dimanche 22 Mars 2015

Romain 17ème

Récit en ligne

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

Prochaine sortie AFUM : Trail de l'Argent Double à Caunes Minervois le Dimanche 29 Mars 2015 (avec Benoît et Romain)

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LA FLAMME OCCITANE à MONTREJEAU (31)
Samedi 14 Mars 2015

Une belle 4ème place pour Benoît sur un parcours roulant

J'avais participé à cette épreuve en 2013 où je m'étais blessé en fin de course (déchirure du mollet).

Quelques pointures sont présents sur le 15km avec notamment Cavalca et Courbet que je n'ai jamais battu mais on va se battre. Je pars plutôt vite et je suis en 5ème position jusqu'à la séparation au km2, avec le petit parcours. Sous les yeux d'Afum Photo, je suis donc 4ème avec Julien Courbet, mais le rythme est très rapide pour moi (après une course plutôt lente à Fontfroide, ça change)... j'attaque la première montée sur la route, je me calme, Julien me dépose.. puis sur la fin de la bosse je repasse 4ème mais loin des 3 premiers. Après ce fut une belle gestion pour conserver cette place malgré le grésil pendant 2km, les poursuivants qui ne sont pas loin de moi, les 2 dernières bosses qui font mal aux jambes... toutefois, je finis les 15.3km en 59' avec mon petit Thomas. Heureux pour ma 4ème place et un nouveau podium Afum.

Résultats :
- Benoît 4ème au scratch - 59'00

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Prochaine sortie AFUM : Trail de Quillan le Dimanche 22 Mars 2015 (avec Romain)

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TRAIL DE FONTFROIDE à NARBONNE (11)
Dimanche 8 Mars 2015

Presque une victoire pour Afum

Première épreuve du challenge Trail du Sud Ouest : Trail de Fontfroide avec 33km et 750m+.
Et une première en 2015 pour Afum, 3 coureurs de l'équipe au départ de la même course.

Récit de Benoît :
Actuellement ce n'est pas la grande forme mais il faut se bouger.
8h30 départ plutôt sage autour de la 15ème place avec Jeff. Au bout d'un kilo, je remonte sur Romain autour du top10. Sur ce terrain plutôt sec et roulant dans les premiers kilomètres, je cours bien sans trop d'efforts. Au km3, je passe un groupe et je suis dans le top5. Puis avec Romain, on revient rapidement au km6 sur les 2 premiers. Un quatuor se reforme, mais Marcouire décide d'accélèrer. A l'approche de la rivière asséchée, je suis à quelques foulées de lui et je rentre dans la bosse. Derrière un trio nous chasse. Puis jusqu'au 15ème km, je suis Yoan et je suis plutôt bien. Passage au ravito, je prends quelques mètres d'avance et je continue mon effort. Bref je donne beaucoup jusqu'à Fontfroide, km23, pour ne rien regretter à l'arrivée. On est venu pour briller donc je joue le podium absolument.... si ça casse, ce sera une place dans les profondeurs du classement. Mon avantage de connaître le parcours, et la montée à la croix se présente. Toujours seul en tête, sous les encouragements des Afums, je monte à un bon rythme, limite dans le rouge. Le bonjour rapide aux pitchouns, et je redescends... cet aller-retour me permet de voir Romain et Séb Adroit à moins d'une minute. Rien n'est joué, mais il faut toujours envoyer. Je m'alimente mais sûrement trop tard à l'approche du mur. Les jambes sont lourdes et je sens Romain qui rentre sur moi... Très content car Afum à 2 éléments pour jouer la victoire à 7km de l'arrivée. Romain s'échappe au profit du petit casse patte. Je suis 2ème et je fais mon rythme mais je suis vraiment oxy (limite hypo)... Dernière montée avant de basculer sur Joncquières, Séb me passe et je ne parviens pas à m'accrocher. Derrière c'est loin, mais je donne tout pour garder les 2 premiers en ligne de mire. Dernière descente sur Montplaisir, très sinueuse autour d'un ruisseau asséché, je me trompe 1, 2, 3 fois... je me calme et je retrouve le sentier et je rentre dans le parc, quelques mètres derrière Romain. Heureux de ma place, un peu déçu de mon temps et de mon manque de jus sur les 8 derniers kilomètres, et ravi d'être sur le podium du scratch avec Romain (Afum).... ça ça pète bien !!!

Récit de Jeff : ici

Récit de Romain : ici

Résultats :
- Romain 2ème au scratch - 3h01'46
- Benoît 3ème au scratch - 3h02'07
- Jeff 20ème au scratch - 3h30'09

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Prochaine sortie AFUM : Trail de Quillan le Dimanche 22 Mars 2015 (avec Romain)

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TRAIL DU PASSADOU à CAVANAC (11)
Dimanche 1er Mars 2015

Top 5 pour Jeff (5ème V1) et Benoît (5ème scratch)

Après un week end de repos, reprise AFUM à Cavanac, dans l'Aude. Au programme 15km de trail avec 400m+, Jeff et Ben s'alignent au départ après une bonne semaine d'entraînement.

Récit de Benoît :
9h Départ... ça part vite dans le village et on arrive rapidement dans les flaques car les chemins sont très humides... les coureurs me doublent et les jambes sont très lourdes. Je passe aux alentours de la 13ème place sous un pont après 2kms. Huguette m'encourage mais j'ai du mal à suivre la troupe. Enfin une montée se présente, devant ça se calme sauf les 2 premiers que l'on ne voit plus. Enfin je suis dans la course au bout de 4kms. Le type devant moi fait un bon rythme et on revient rapidement sur le groupe de la 6ème place. On double doucement chaque coureur dans les montées délicates (ça glisse mais la boue ne colle pas). J'attends le 8ème km car une côté apparemment méchante nous attend. Sous les encouragements des Afum Photo, je pointe au ravito 6ème. Et dans la montée, je fais ma trace en passant 5ème. Je galère mais je sais que derrière ils galèrent aussi. Je bascule au sommet, dans la descente sinueuse et je glisse mais pas de chute grâce à mes Speedcross. Le rythme est bon mais devant je ne vois personne contrairement à derrière moi où un coureur en vert pointe à 50 mètres de moi. A 5km de l'arrivée, je reviens très vite sur le 4ème en difficulté dans les parties glissantes mais rapides sur les parties roulantes. Je le laisse devant moi car le vent souffle de face. Je suis 5ème mais le coureur vert se rapproche doucement. Je relaye un ou 2 fois mais je ne peux pas lâcher le 4ème (Emilien Sanchez). La dernière bosse avant de plonger sur le village. Alors que la 5ème place est assurée, je tente une nouveau accélération mais il est toujours à mes côtés. Et c'est lui qui accélère à 800m de la ligne et voilà. Je termine dans le village en déroulant pour une belle 5ème place en 1h15'

Récit de Jeff :
Voilà un trail qui laisse des traces 15 kilomètres 400 D+ de la boue et 240 coureurs.... Sentost Benoît fini 5ème en 1hr 15 et moi 16 ème en 1 hr 22 et vidé le retour voiture dur dur merci Afum photo et bravo ben......

Résultats :
- Benoît 5ème au scratch - 1h15'
- Jeff 16ème au scratch - 1h22''

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Prochaine sortie AFUM : Trail de Fontfroide le Dimanche 7 Mars 2015 (avec Romain, Jeff et Benoît)

FEVRIER 2015

GRUISSAN PHOEBUS TRAIL
Dimanche 15 Février 2015

Jeff 155ème sur le 50km
Sur les Caladas (25km), Ben 13ème et Céline 16ème fille

Alors que les courses s'enchaînent pour AFUM TEAM, ce fut peut être la course de trop pour Benoît...

Aligné sur le 25km avec Céline, ce style de parcours me plaît énormément mais les jambes répondent moins bien depuis les 29km du Forest Trail la semaine dernière. Bref on prend le départ avec les cadors et je navigue autour de la 10ème place dans la première bosse mais une grosse douleur au mollet droit arrive dès la première bosse. Je lève le pied et je gère bien la descente et le plat suivant, avant l'attaque de la 2ème vrai montée (qui me pose un problème tous les ans), avant de regagner la plateau... 1,2,3 puis 4 coureurs me doublent et même la 1ère femme me revient dessus. Le plateau permet de me relancer mais je ne me sens pas dans un grand jour mais il faut faire le boulot pour Afum qui est là pour me supporter.... Dans une descente, je laisse passer la fille qui me colle et le rythme revient. Puis vient la montée de notre dame des Auzils, je monte à un petit rythme et je suis vers la 15ème place au km10. Puis ce sera un combat pour suivre la 1ère femme... elle voit grave et je m'accroche à elle, je donne tout. Afum (Géry, Huguette et les pitchouns) m'encouragent au km15 mais je ne peux pas décrocher un sourire car je suis à bloc derrière elle. Le ravito arrive, les 7 derniers kilomètres, je les connais parfaitement et donc je vais pouvoir mieux gérer mais elle ne faiblit pas et donc je s'essaye d'être toujours dans la foulée... Bref au km20, je cède un peu de terrain sur elle mais j'arrive à doubler 2 coureurs sur la piste vélo. Je suis 13ème et je reviens à nouveau sur Célia mais la dernière montée me sera fatale (trop mal aux cuisses pour courir) et je la vois s'échapper. Bref je finis la montée, puis déroule à bloc dans la descente et enfin c'est à 14-15km/h qu'on fait le dernier kilo à 10m de Célia sans pouvoir rentrer. Les parents de Jeff sont à 200m pour immortaliser un type fatigué. Puis Afum Photo aussi, et les pitchouns m'attendent pour passer la ligne et c'est ma plus grande joie. Voilà une bonne 13ème place au scratch, un petit interview et c'est reparti pour aller chercher Céline qui termine son parcours. Déçu de ma perf mais je me doutais que 7 courses en 7 week-end allaient laisser des traces un jour....

Céline termine Las Caladas en 2h51' (178ème scratch et 16ème fille)

Puis sur le 50km, Jeff boucle son épreuve en 5h46'.... RECIT

Résultats :
- Benoît 13ème au scratch - 25km en 2h06'
- Céline 178ème au scratch et 16ème senior - 25km en 2h51'
- Jeff 155ème au scratch - 50km en 5h46'

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Prochaine sortie AFUM : Trail de Fontfroide le Dimanche 7 Mars 2015 (avec Romain, Jeff et Benoît)

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FOREST TRAIL à LEVIGNAC (31)
Samedi 7 Février 2015

2ème place pour Benoît

Vraiment en pleine bourre et après ma déconvenue au Trail nocturne des Rois, j'ai bien préparé cette épreuve avec une sortie "Trail blanc" et une sortie "Streetsteeper" mardi, entrainement home trainer rameur mercredi et dernière sortie test avec Jeff vendredi soir.

Accompagné de Céline, les petits et Jeff, nous partons vers Lévignac. Il ne fait pas si froid que ça. Je retire mon dossard, je regarde le 40km partir de je vais m'habiller. Je m'échauffe sous les appareils photo de Géry et Huguette... Et je mets dans les premières positions sur la ligne de départ.

19h : départ pour 25km. Départ sur la route pendant un bon kilomètre, et je suis dans la foulée de Samir (Irun) en 4ème position.. je fais le forcing pour que le groupe derrière moi ne recolle pas. Les passages sont boueux mais chaussé de mes speedcross et ma frontale puissante fonctionne à merveille. Les kilomètres s'enchaînent, les 3 premiers sont partis et derrière c'est pas loin. Mais je fais ma course en 4ème position.

Au bout de 11-12km, on rattrape des coureurs que je double très rapidement. Passage dans la rivière, de l'eau jusqu'aux cuisses et le froid me gèle. Beaucoup de coureurs à doubler et je ne comprend pas sur quelle course ils sont engagés... on serpente dans le bois de Bouconne et ma foulée est toujours bonne. En 1h, 13.5km... très satisfait mais il faut tenir car derrière je ne sais pas si mes poursuivants sont loins ou non à cause des frontales des coureurs que je viens de doubler. C'est dur de doubler dans ces monotraces mais je serre les dents et les kilomètres passent. Km18 alors qu'on devait être au ravito, je double un dossard bleu (la même couleur que moi), je lui demande quelle course tu fais. Il me répond le 25km et je lui dit : que fais tu là ? il me répond : je fais la course. Là je m'aperçois qu'il y a eu un gros problème car toutes les personnes que je double depuis un certain temps, sont sur ma course. Enfin on arrive au ravito, km21, je vois Jeff Céline qu'ils me disent que certains coureurs n'ont fait que 13km à ce point là.... et que je suis dans les 100 premiers... bref dépité mais je vois que Moutiapoulle est arrêté et puis ça fera un bon entraînement... Il faut finir les 7 derniers kilomètres et on verra bien comment ça se passe à l'arrivée.

Au bout de quelques mètres, Gérald revient et me double. Je m'accroche à sa foulée, mais ma foulée est moins efficace. Je double et enfin je vois les lumières de Léguevin au loin. Je dois tout donner, je pousse des coureurs, m'accroche aux arbres, la fatigue est là et je le manque de jus se fait sentir. Enfin la route, la ligne d'arrivée est proche. Je coupe la ligne en 2h18 pour 28.65km...je ne connais pas ma place mais je sais que je fais 2ème du parcours prévu.

Après le sandwich et une bonne bière, je me change car je suis frigorifié... Les Afum sont là pour me consoler car je figure 22ème au scratch alors que 20 personnes devant moi, n'ont fait que 21km... C'est la confusion totale pour la remise des prix et les organisateurs ne comprennent rien. Après plus d'une heure de lutte, le podium du 25km sera fait avec Gérald Moutiapoule et moi... et le 3ème, il restera inconnu... un vrai bordel !!!!

Heureux de ma perf, mais ce fut dur de lutter pendant 12km à doubler les coureurs sur ses sentiers.... les genoux en sang, le short salomon très abimé, et un grand merci aux Afum....

Résultats :
- Benoît 2ème au scratch 28.6km en 2h18

TRAIL DU MAQUIS à DUN (09)
Dimanche 8 Février 2015

4ème place pour Romain

Récit

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Prochaine sortie AFUM : Phoebus Trail Gruissan le Dimanche 15 Février 2015

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LA RONDE GIVREE à CASTRES (81)
Dimanche 1er février 2015

2ème place pour l'équipe mixte AFUM

Après une belle 4ème place en 2014 (un peu déçu), l'équipe s'aligne au départ de la Ronde Givrée bien remontée pour faire un podium. Le petit nouveau AFUM Romain, est en pleine bourre avec sa 3ème place au Trail de Bize dimanche dernier, Jeff et Benoît bossent bien à l'entraînement et donc ça devrait le faire et Céline fera son relais.

Dernier changement avec le départ, Benoît et Romain inverse leur relais car suite à mon déplacement de vertèbre, Benoît doit se ménager sur un parcours plus plat et moins trail.

Récit Benoît : Le départ est rapide et je tiens le choc dans le top 10 sur les 5 premiers kilos de route mais ça va trop vite (17km/h), donc je lève le pied. Des coureurs passent mais je m'accroche sur le sentier du retour. Enfin une montée se présente, je suis bien comparé à mes collègues et je reviens dans le top 10. Dans la descente, grosse douleur au dos suite à une glissade, retour 3km de plat et je donne tout... Céline m'attend et je lui passe le relais en 11ème position (15.1km en 58'). Très surpris de ma moyenne car je ne suis vraiment pas fait pour la vitesse.

Céline boucle son relais en 48', Jeff en 1h03' et Romain 1h03'... Toute l'équipe AFUM est ravie de cette 2ème place en mixte à seulement 30 sec des 1ers.

Récit Romain

Résultats :
- Equipe AFUM 21ème au scratch et 2ème en mixte

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Prochaine sortie AFUM : Forest Trail le samedi 7 février 2015

JANVIER 2015

GARONNA TRAIL à GAGNAC SUR GARONNE (31)
Samedi 24 Janvier 2015

6ème place et 1er senior sur un 11km très roulant

RECIT BENOIT : Après Pechbonnieu et Villemur, 3ème course de l'année 2015 et sur un parcours très roulant (12km et 40m+). Ce type de course n'est pas trop pour moi car j'ai trop rapide.

Accompagné par Romain Anglade, je retire mon dossard pour 11km... chaussé de mes speedcross pour bien accrocher dans les parties terre, le départ du 23 et 11km est donné à 14h. Quelques prétendants à la victoire sont là, mais le niveau ne semble pas trop relevé : un top 10 est largement jouable.

Les 3 premiers kilomètres sont sur la route et je m'accroche aux premiers mais à 17km/h, mes jambes ont du mal à tenir. Un groupe de 4 coureurs du 11km, un groupe de 3 coureurs du 23km, et je suis en 9ème avec le troupeau de 800 personnes qui me suit. Enfin des parties plus sineuses et un peu moins roulantes et mon rythme est bon mais les jambes durcissent. A mi-parcours, je passe 10ème à 15.7km/h de moyenne. Le retour le long de la garonne, plus accidenté, me réussi mieux. Je repasse 9ème et 6ème du 11km. Je déroule et je gère sur mes poursuivants car à 1 km de l'arrivée, je ne vois personne devant. Sous les encouragements d'Afum (Géry, Thomas, Jeff et Huguette) et des organisateurs, je termine la course en 6ème position en 46'22...

Encore des douleurs au dos (suite aux différentes glissades du trail des rois), mais les jambes ont plutôt bien fonctionné. Toutefois, je préfère faire du long mais cette course était en prévision des 18km du 4ème relais AFUM TEAM de la Ronde Givrée à Castres dimanche prochain.

Résultats (11.8km 40m+) :
- Benoît 6ème au scratch en 1h02

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

Prochaine sortie AFUM : Ronde Givrée à Castres (81) le dimanche 1er février 2015

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TRAIL DES ROIS à VILLEMUR S/TARN (31)
Samedi 17 Janvier 2015

Conditions difficiles pour la 11ème place de Benoît

RECIT BENOIT : Afin de bien préparer le Forest trail dans 3 semaines, je décide de m'aligner sur cette course nocturne de 14km. D'après certains c'est un parcours roulant. J'arrive sous la pluie à Villemur avec l'équipe Afum. Les parties terre risquent d'être grasses... mais on verra bien.
Départ à 19h, il ne pleut plus et ça part vite sur les routes en ville. Je suis en 15ème position et je remonte rapidement dans les 10. Je suis bien et je suis dans le rythme. Passage au vélodrome, je reviens sur Sarda et je suis 7ème. on zigzague dans le ville (montée, descente, escalier, quai...). Sous les encouragements de Céline et Huguette, km3, je passe 5ème mais un groupe suit de près. Enfin une longue montée sur la route se présente pour sortir de la ville, je suis toujours dans ce groupe. Puis la balade de santé se termine pour moi... Mon choix pour les Salomon Lab est une catastrophe dans ses conditions. Dans la première montée en terre, ça glisse et je patine... je dois tout donner pour rester avec le groupe... Je bascule au sommet à quelques mètres de la 5ème place, et je suis 9ème.
On traverse une route et une nouvelle montée raide se présente, encore la galère... puis arrive un chemin agricole avec de l'herbe. Je suis mieux et je reviens sur le 7-8ème. Au moment de rentrer sur eux, je tombe dans une flaque... des douleurs dans le dos arrivent et puis ça sera un long moment de galère dans la descente vers les quais... ça glisse, rien ne tient, je suis dégoutté, j'ai l'impression de ma lampe n'éclaire rien... 2 coureurs me passent et je n'arrive pas à prendre leur foulée. De belles frayeurs et une descente interminable... bref j'arrive sur les quais, je suis 11ème. Je rentre rapidement sur le 10ème car les jambes réagissent bien... puis le final se présente et je glisse dans les escaliers et je perds quelques mètres sur le 10ème et je finis à plus de 15km/h sur le pont et les derniers mètres de route, mais je n'arrive pas à gagner une place... La ligne est franchie et heureux d'en terminer.

Résultats (14km 250m+) :
- Benoît 11ème au scratch en 1h02

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

Prochaine sortie AFUM : Garonna Trail à Gagnac (31) le 24 janvier 2015

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TRAIL DES COTEAUX à PECHBONNIEU (31)
Dimanche 11 Janvier 2015

Sur le 21km, Benoît 7ème et Jeff 68ème

RECIT BENOIT : Après les fêtes de Noël et de la Nouvelle Année, le retour à l'entraînement a été fait avec une grande joie. Par conséquent, en 10 jours j'ai fait presque 180 kilomètres (3/4 de course à pied, et le reste en home trainer et streetsteeper). J'arrive à cette course motivée et c'est la première course et beaucoup de favori seront là comme l'an passé (13ème en 2014). Retrait du dossard, habillage dans la voiture alors que le temps est pluvieux, et départ vers St Loup Cammas en footing. Afum Photos (Géry et Huguette) est là. On termine l'échauffement avec Jeff et on verra bien les sensations plus tard. 9h30 départ et ça part vite sur la route. Je connais parfaitement le parcours et avec mes Speedcross, il ne vaut mieux pas s'emballer tout de suite. Km2, sommet d'une petite côte, je suis 23ème (il va falloir passer la seconde). Une longue piste caillouteuse, un lotissement à traverser et enfin on est sur les chemins boueux... mon allure est bonne et je reviens doucement dans le top 15. A mi-parcours, je reviens sur Sébastien Perrier avec Nicolas Jalabert dans mon sillage. On m'annonce 9ème (content). Les douleurs commencent à surgir lorsque je double les concurrents du 11km, dans les dévers. J'essaye une attaque pour lâcher Perrier, mais rien à faire il s'accroche et même me distance dans un talus très glissant. A 2 km de l'arrivée, je reviens sur lui et derrière c'est loin. Sur ces trottoirs, c'est une patinoire avec les speedcross, donc je fais gaffe. Perrier accélère, et je suis à 50m mais je ne pourrais plus le rejoindre. J'arrive 7ème en 1h36 (soit 3 minutes de moins que l'an passé) - 2ème senior. Je suis très heureux et je repars à contre sens chercher le petit Jeff, qui a connu des problèmes de bide dès le début de la course. Je l'ai boosté sur le dernier kilo et il termine en 68ème position en 1h52.

Toutefois, mes objectifs sont : Challenge Trail du Sud Ouest, Verticausse de Millau et l'Intégrale de Riquet (243km entre Marseillan et Toulouse).... et du plaisir avec mes copains et mon équipe AFUM

RECIT JEFF : ...

Résultats (21.2km 200m+) :
- Benoît 7ème au scratch en 1h36
- Jeff 68ème au scratch en 1h52

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

Prochaine sortie AFUM : Trail des Rois à Villemur sur Tarn (31) le 17 janvier 2015

ANNEE 2015

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Editeur : Benoît Sentost /
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